|
Elle a été inventée par le Dr Alfonso Caycedo,
neuropsychiatre colombien qui fit ses études en Espagne, à Madrid et à
Barcelone.
Il créa dès 1960 avec l’aide d’un professeur de grec le
néologisme Sophrologie.
Ce mot est formé à partir de trois racines
grecques : sos (serein), phren (cerveau)
et logos (étude, science).
On peut ainsi traduire le
mot sophrologie par
"science
de l’harmonie du cerveau".
Lors d’un voyage en Inde en
1965, le Dr Caycedo rapporta les exercices de la
"Relaxation Dynamique" repensés à partir des exercices de méditation du yoga, du bouddhisme
et du zen. Il vit actuellement en Andorre.
La Sophrologie :
une philosophie et un art
-------------------------------------------------------------
*
C'est un
art de vivre basé sur des techniques physiques et mentales, un ancrage dans
le réel, la possibilité d'être heureux - une
philosophie et
un art.
* C'est un
développement de la conscience individuelle et de la
liberté, véritable antidote des sectes.
Une science de
la conscience. Une voie dynamique de changement positif.
* C'est une
thérapie comportementale contre les effets du stress.
Gestion du stress en plein stress.
Prise en compte de la globalité du corps
et
de l’esprit, et
de la respiration abdominale,
clef du développement de l’énergie
vitale
(perte de la confiance en soi, angoisses, dépendances, phobies, dépression,
insomnie, douleurs).
* Une
sophro-pédagogie
: optimisation des capacités ( sport, concours, examens, challenge
professionnel, accouchements)
*
Une
thérapie sophro-relationnelle
: développement harmonieux dans les relations ( couple, famille, entreprise)
gestion de tous les conflits.
*
Une
bioénergie à travers
des relaxations dynamiques (gestes millénaires ramenées de l’ORIENT par
Alfonso CAYCEDO) : prise en compte du corps , de ses émotions,
développement de l'énergie... base de l’analyse bio-sophro-dynamique,
créée par Jean-Pierre HUBERT.
*
Un soutien
psychologique , psychique et physique dans la maladie
courte ou longue. Une gestion de la douleur et de la personne malade dans
son environnement socio-affectif-culturel ( collaboration avec le corps
médical).
* Un travail sur
soi plus ou moins long : voie analytique,
travail sur l’inconscient, cure
avec un protocole et références à Freud, Jung, Lacan et Schultz (sophro-analyse
initiée par Jean-Pierre HUBERT).
Comment devenir
sophrologue ?
Qu'est-ce qu'un
sophrologue ?
Qu'est-ce qu'un
sophrologue-analyste?
|
|